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高校禁烟表情包,西安交通工程学院不落下风

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发布时间:2019-02-25 08:26:40

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近日,“高校禁烟表情包”掀起了一波微博热搜,多家媒体关注我校这次的禁烟活动,到校采访报道。



 你以为吸烟很酷很

炫?NO
你以为吸一根烟无伤

大雅?NO
或许,
你的指尖夹着他人的

生命—请勿吸烟
不要让校园禁烟成为一句空口号!

请勿在校园慢性自杀。

香烟首付,死亡按揭。

烟里来,火里去,癌症正像你招手


上述的宣传语有人认为是夸大其词
当然,吸烟并不会在短期对人的健康

造成大的影响,但如果日积月累的话
将会对人体造成无法弥补的伤害
让我们来看看吸烟会对人造成多大的危害

吸烟的危害


1 .减少寿命

根据世界卫生组织地调查显示,平均每吸一支烟,会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。


2.影响睡眠

 根据德国科研机构的一项最新调查表明,吸烟者的睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。


3.致癌

 吸烟致癌已经是一件公认的事实,吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一(吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍),同时,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明,烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显著增高。


4.二手烟的危害

被动吸烟,又称之为间接吸烟,是指不吸烟者在吸烟者所造成的烟气环境中,被迫吸入烟气的过程。被动吸烟会使冠状动脉动血液循环及肺功能受到损害,被动吸烟可使发生肺癌的危险性增加30%。

创建无烟校园,享受健康生活。希望同学们做到以下几点:

1.从我做起,营造无烟校园环境,请勿在教室,宿舍或其他公共场合吸烟。

2.坚决不接受敬烟,并劝阻他人吸烟,维护自身良好形象,为自己和大家的健康,请对朋友,同学进行友好的提醒和劝诫。

3.主动禁烟,做禁烟表率。让你的家人朋友明白吸烟危害,让更多的人远离烟草。

4.严禁携带香烟进入校园。

如何才能不吸烟?

首先,刚接触时就要有意识性的拒绝。心理暗示法最好:烟不好抽,味道还不好闻,抽完满嘴臭味,还不如吃口香糖,清新口气每一天。

其次,如果实在是不得不抽的话,尽可能的不要陷入对烟的痴迷。有的人不抽烟就不舒服,劝过好多次都没用,这是身体对烟已经产生了依赖性了。这种情况要戒烟的话就要有大毅力了。

最重要一点,出门不要自己带烟,带包口香糖吧。更不要主动找人要烟,不要轻易接别人递烟有点自主抵抗力。

如果是实在心情不美丽,独自到角落里抽一根,达到排遣目的即可,点到为止。如果能做到这样基本就算是不抽烟了。

No smoking , No crying
让我们一起对烟
say
NO

西安交通工程学院招生办

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